„Wenn der Kopf eine Pause macht und du wieder bei dir ankommst.“
Meine Stunden sind eine Einladung, bei dir selbst anzukommen. Dich zu bewegen, zu atmen, loszulassen und vielleicht auch Dinge zu entdecken, die im Alltag manchmal untergehen.
Ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst und gestalte meine Stunden mit viel Aufmerksamkeit, Herz und einem Blick für die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen. Denn dein Wohlbefinden steht für mich immer an erster Stelle.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem ganz persönlichen Weg ein Stück begleiten zu dürfen.
Hej!
Ich bin Nadja. Yogalehrerin, Designerin, Schweizerin und Mama. Ich liebe es im Flow zu sein und Räume zu schaffen, in denen Körper, Geist und Herz in Einklang kommen.
Yoga begleitet mich seit vielen Jahren. Es schenkt mir Energie, Vertrauen und Balance und zeigt mir immer wieder, dass wir oft viel mehr in uns tragen, als wir denken.
Dieses Gefühl von Leichtigkeit, Präsenz und Lebendigkeit liebe ich und genau das möchte ich in meinen Stunden weitergeben.
Ich unterrichte Vinyasa Flow Yoga, Power Yoga und Shake the Dust und verbinde meine Stunden mit Elementen aus Pilates und Somatics. Dabei fließen Themen wie Embodiment, Achtsamkeit, Frauengesundheit und Körperbewusstsein ganz selbstverständlich mit ein.
PERSÖNLICH
Dein Wohlbefinden hat für mich oberste Priorität. Ich hole dich genau dort ab wo du gerade stehst.
für dich
Gönn dir eine Auszeit
und stärke dein Körperbewusstsein für ein besseres Lebensgefühl.
im flow
Kraftvoll, dynamisch und fließend zugleich, für ein Gefühl tiefer Ruhe und Ausgeglichenheit.